【赤ちゃんと通える！産後ママのフィットネスクラス】〈ママぷらキッズ＆ベビー〉産後ママの健康をサポートするコミュニティ

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  はじめてみませんか？赤ちゃんと一緒に通えるママのための習いごと、「産後ママのフィットネスクラス」。「赤ちゃんのために&hellip;」のクラスはたくさんあるけれど、「ママのために&hellip;」のクラスにはなかなか出会えなかった方、ぜひ一度このクラスを体験しにいらしてください！<br />運動が苦手な方も大丈夫、いつの間にか汗をかいているはずです！歪みを改善し、疲れにくい身体を一緒に作りましょう! 産後の心身の不調改善や体型戻しにもおすすめです。授乳や抱っこで縮こまった体を気持ちよく伸ばしていきましょう！
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  【クラス詳細】<br />日付：2/18(金)、3/11(金)、3/25(金)<br />時間：10時～11時<br />場所：初台、幡ヶ谷、笹塚エリア（お申込みいただいた方に会場の詳細をお伝えします）<br />参加費：1,000円（当日現金払い）<br />レッスン中は赤ちゃんの遊びスペースでベビーシッターが見守りをするので、ぜひ赤ちゃんを連れて気軽にご参加ください。
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  "ママたちがぷらっと集まり、運動を通じてコミュニティが生まれる場所「Mamapura Kids&amp;Baby（ママぷら キッズ＆ベビー）」は、ママとベビーの"健康"と"笑顔"の輪を広げること、そして、子育て世代の横の繋がり、地域との繋がり、親子の繋がりを深めることを目的に活動しています。渋谷区在住のママたちが運営する当団体は「ササハタハツまちラボ認定プロジェクト」であり、渋谷区後援の子育て支援団体です。
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  赤ちゃん連れで参加できるママのためのエクササイズクラスをはじめ、無料子育て広場、キッズダンス教室、こどもの居場所など子育て世代のママとそのこどもたちに向けたイベントを数多く開催しています。今回行うフィットネスは「バレトン」と呼ばれるもので、フィットネス/バレエ/ヨガの簡単な動きで構成された新感覚エクササイズです。
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  定員：10名　<br /><br />【持ち物】<br />水分補給<br />動きやすい服装<br />汗拭きタオル<br /><br />参加者の皆さまにおかれまして下記のご協力をお願い致します。<br /><br />◆レッスン前の消毒<br />◆保護者の方のみ、マスク着用にてレッスンをお願い致します。<br />◆自宅にて検温をし、発熱や咳など風邪症状が無いことを確認してからご参加ください。<br />◆ご家族やお子様に、体調不良の症状がみられましたら、お休みしてください。<br />◆オムツ交換の際はおむつ替えシートを使用していただき、ゴミや使用済みマスクはお持ち帰りください。<br /><br />【問い合わせ先】mamapura.kb@gmail.com　<br />ママぷら公式ラインをご登録お願いいたします！最新の情報を更新中。　<br />友達追加&rarr; https://lin.ee/aCckPSG