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【goodclub オンライン教室】首・肩すっきりピラティス
2021/11/20 ~ 2021/11/20

主催者 // iilo PILATES SALON講師 熊澤

グループ

好奇心を持ちワクワクし続けられるまち
カルチャー・エンタメが大切にされ、楽しめるまち

キーワード

健康 暮らし フィットネス スポーツ
チケット情報
  • 【オンラインレッスン】首・肩すっきりピラティス

    2000円

概要
  • <p><br />ピラティスで全身を気持ちよく動かして心と身体をリフレッシュしていただくイベントです。 ピラティスはリハビリ発祥です。 なのであなたに合わせた必要な動きを楽しく行うことができます。 一人一人違うお身体の状態。一人一人動かし方も違うはず! あなたが感じる感覚を大切にし、呼吸と身体の動きに意識を向けるお時間をご一緒しませんか? ピラティスが初めての方でもご参加いただけます。 今回は普段の生活で不調を感じやすい箇所、首と肩にフォーカスをあてて動いていきます。 全身を動かしていくなかで、首や肩のより良い動かし方などを探していきましょう。 ピラティスを通して皆様の生活が楽しくなるお手伝いができればと思っています。<br />【レッスンスケジュール】<br />10:00〜10:05 ご挨拶、出欠確認 <br />10:05〜10:15 ピラティスのお話をしながらウォームアップ <br />10:15〜10:50 マットピラティスレッスン <br />10:50〜11:00 クールダウン、レッスン終了<br /><br /></p>
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    【講師プロフィール】<br />幼少期からダンスに励み、プロダンサーを目指し渡米。帰国後は国内外での様々なイベントやバックダンサーとして活躍を果たす。ダンス公演中の怪我により自分の身体の使い方が無理をしていたことを知り、身体に関する学びを深めていきたいと思いピラティスと出会う。 出産を経験し、産後の身体や心の変化をピラティスにより回復したことに感動し、より多くの方々へ伝えていきたいと思うように。学芸大学駅から徒歩4分にある、「iilo PILATES SALON (イイロ ピラティスサロン)」でパーソナルピラティスを通し皆さまの心と身体のサポートをさせていただきます。マインドフルな毎日を過ごしましょう。<br /><br />【資格】 <br />・全米ヨガアライアンスRYT200 ・PHIマットピラティス ・A-YOGA Mind and Body Movement Therapy ・BASIMatInstructorCertification ・BASIComprehensiveCertification
主催者
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iilo PILATES SALON講師 熊澤

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